Quando falo sobre saúde intestinal, não estou falando apenas de digestão. Estou falando de proteção. 

Nosso intestino possui uma barreira que funciona como um filtro inteligente: ela permite absorção de nutrientes essenciais e ao mesmo tempo, impede que toxinas, fragmentos de bactérias e substâncias inflamatórias passem para corrente sanguínea.

Quando essa barreira está integra, o corpo funciona com mais equilíbrio. Quando esta fragilizada, o organismo pode entrar em estado de alerta constante. O que se relaciona com inflamação, desconfortos digestivos, alterações imunológicas, fadiga e dificuldade de emagrecimento.

A integridade dessa barreira depende de alguns pilares: alimentação adequada, sono de qualidade, manejo do estresse e equilíbrio da microbiota intestinal.

Cuidar do intestino não é tendência. É a base. Na maioria das vezes é ali que começa o verdadeiro processo de reorganização da saúde.

Cuidar da saúde para mim, sempre foi sobre entender o corpo, os sintomas existem por que algo esta em desequilíbrio, o corpo avisa. Ao longo da vida aprendi que cada pessoa tem a sua história, uma rotina  e necessidades individuais. A partir dessa escuta que meu trabalho começa.

Meu olhar na nutrição é guiado pela ciência, mas sem esquecer a individualidade. Faço uma avaliação profunda do metabolismo, saúde intestinal, hábitos e objetivos atuais, buscando construir estratégias que façam sentido na vida real, que possam ser aderidas. Sem fórmulas prontas ou abordagens engessadas.

Como conduzo meus atendimentos:

Minhas consultas são aprofundadas e pensadas como um processo. A cada encontro meu olhar sobre meu paciente fica mais apurado, entendo que quanto mais conheço a história por trás da pessoa, mais o tratamento ganha personalidade, direção e foco. Para que haja uma mudança real de comportamento, atingindo os objetivos propostos e  alcançando futuramente a fase de manutenção. É necessário prescrições personalizadas, alinhadas à rotina, que evoluem ao longo do tempo. Saúde é movimento constante.

Por que se consultar comigo:

Escolhi trabalhar com acompanhamento de 3 e 6 meses (podendo aumentar), porque  acredito que mudanças reais na saúde precisam, de tempo, estratégia e comprometimento. Um consulta isolada pode informar, mas não muda ou transforma ninguém. É no processo que se chega aos resultados. Meu papel é conduzir esse caminho com clareza, organização e embasamento científico, respeitando o ritmo de cada pessoa, construindo resultados sustentáveis.